Meninas estou me sentindo muito mal comigo mesma, vontade de sumi do mundo, decidi que iria comer aos fins de semana o que tivesse vontade, porém sinto uma culpa imensurável quando percebo a quantidade de calorias ingeridas... então consegui me mante com pão de forma, presunto e queijo com ovo e alface... o que ja ultrapassa varias calorias, tinhas acabado de sair de uma NF que foi na sexta, passei o dia com culpa e dor no estomago, no domingo dia dos pais meu pai viajo e eu fiquei sozinha em casa, estava com vontade de comer msm pensando em fazer um NF não é fome, é vontade de comer, então comi e bebi meia garrafa de suco, miei até não conseguir mais e sentir os músculos da minha barriga doendo, logo em seguida, passado umas 2 horas, comi novamente e miei novamente, ja como pensando em miar...
Hj estou mal, preciso aprender a mentir urgentemente, meu professor da academia noto que emagreci, e pergunto o que faço, comentei que conto colorias, até aii td bem, mas ele pergunt o a quantidade de caloria eu disse que umas 500 até mil... ele acho muito pouco e me falo um monte!! aaa me sinto mal, por ouvir os outros dizendo que dese jeito eu não vou emagrecer, pq meu corpo fica fraco e bla bla bla.... Bem que eu queria ter uma dieta saudável, mas não da, sinto muita culpa, ja faz 13 dias que não como arroz nem feijão e quero continuar assim...
Amoo vcs
Eu preciso ser magra e isso não é mais uma questão de bem estar e sim de necessidade!!!
