Musicas

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Termogênico

Oiii lindas, vou começar a tomar termogênico!!


Os termogênicos
Os produtos termogênicos são compostos por diversos componentes que tem a capacidade de causar o chamado efeito térmico no organismo. Esse efeito térmico é responsável por potencializar a queima de calorias. Alguns componentes geralmente presentes nesses produtos são o chá verde, cafeína anidra, taurina, inositol, quitosana, glucoronolactona, extrato de laranja amarga – citrus arantium, além de vitaminas do complexo B, proteínas e minerais como o cromo e magnésio. Alguns possuem até pimenta em sua composição.
O consumo de produtos termogênicos deve sempre estar associado a atividades físicas, de preferência as aeróbicas, como caminhadas, corridas, natação ou mesmo uma boa e constante pedalada de bicicleta. O exercício físico exige maior consumo de energia do corpo, e, aliado com o produto termogênico a queima de calorias é maior.
A partir do consumo desse tipo de produto podem-se obter resultados muito interessantes na questão de perda de peso. Obviamente, somente consumir esses produtos e aliar com a prática regular de atividades físicas não é o suficiente para alcançar o resultado desejado. É sempre importante fazer uma reeducação alimentar, isto é, disciplinar o quanto você ingere de calorias e a partir de quais alimentos essas calorias são ingeridas. De nada adianta, tomar o produto, malhar muito e após o exercício comer excessivamente. É preciso saber se alimentar e também controlar o que muitas vezes, nada mais é do que gula, e não fome.
Uma advertência fica para aqueles que desejam utilizar esses produtos é que os seus compostos geralmente causam uma elevação da pressão arterial, portanto, aqueles que sofrem de hipertensão e problemas cardíacos não devem consumir, ou então, devem procurar médico ou nutricionista antes do uso. Além dos hipertensos e cardíacos, a advertência vale para os que sofrem com diabetes. Esses produtos podem conter quantidades significativas de açúcares em sua forma líquido.


Voltei para a academia depois de muita insistência do meu professor e um grande apoio do meu irmão, ele disse que vai me da termogênico de presente de aniversario, pra eu queimar gordura mais rapido!!


O jeito é correr atras do corpo dos sonhos...

Obs: corri feito louca na esteira hj, pensei que ia desmaiar, imagina que mico seria kkkk... segunda me mantive de NF, terça comi biscoito, 1 maça e uns pedacinhos de linguiça assada. Acho que não foi tão ruim e nem tive uma compulsão, apesar da vontade de miar tudo.

6 comentários:

  1. Oi linda, seguindo tá... Qro mto começar academia, qro ficar firme e definida, mas meu medo é a balança aumentar, aí vou enlouquecer... o jeito é abandonar a balança e me concentrar nas medidas... força flor e me dê mais dicas sobre a academia... bjs

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  2. Quero começar a academia logo tbm !
    Vou ver se acho esse produto maravilhoso para comprar,vai me ajudar bastante !!
    Beijos e forças, nos venceremos !

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  3. oiie minha linda , tbm to doida pra começa a toma termogênico , mais minha mãe esse mÊs me tiro da academia (que tristeza) , querida vai contudo na academia pos quando agente malha acredite perde muito rápido só que a sua alimentação vai ter que ser melhor se não vc não vai aguenta e sua imunidade pra algumas doenças vai fica baixa demais ! bjs se cuida
    estou passando aqui pela primeira vez e amei o blogg já to seguindo segue tbm !

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  4. oi flor, termogênico é muito bom mesmo e funciona rápido! força e foco que dá certo! vai contando sobre seus treinos na academia pra gente :)
    beijos!!

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  5. oi minha linda, obrigado por não desistir de
    mim,obrigado pelo ombro amigo,obrigado por existir...
    obrigado por tudo e pela força e pelos conselhos
    prometo que vou levantar mais forte que nunca!!!
    um beijão e boa sorte nos termogênicos vou tentar encontrar
    por aqui muita força!!!
    to te seguindo

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  6. linda espero que tenhas uma boa semana ;)
    Beijinho

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