NF...

Meninas estou começando meu NF... vou manter até quando aguentar =)



Alguem ja fez a dieta do carboidrato??? to querendo fazer ela por 1 mês em Janeiro, alguem anima de começar comigo?? vou fazer um desafio em Janeiro com essa dieta, tenho a folha com tudo que pode e o que não pode, quando estiver perto coloco para todas nos =)

bjs lindas!!!

Como fugir de você mesma?

Essa é a pergunta que eu me faço sempre que acordo, sempre que abro os olhos, eu penso "eu tenho que começar um NF", ai eu vou mantendo, até chegar no serviço e o povo começa a vim com as coisas pra comer, ai eu falo que não quero e sou chamada de chata por não querer comer, aii ficam insistindo até eu experimentar um biscoito ou uma bala, agora quem é mais Mia vai entender o que eu falo, pq quando se experimenta um ja acaba com tudo e não consigo parar por ai...

Aii eu fico pensando em como fugir de mim mesma, meninas eu continuo engordando, tenho que comprar uma calça, mas eu sei que vai ser a coisa mais constrangedora do mundo e frustante porque não vou poder comprar o numero que eu quero, as vezes paro e fico pensando em como terminar logo com tudo isso, beber algo pra morrer sabe, não vejo muito sentido na vida ja não consigo alcançar meus objetivos!!



mesmo assim ainda sonho com esse corpo, a magreza me traz uma sensação de leveza pureza e fragilidade...tudo que me agrada!!

Tirar um peso da minha vida...???

Meninas, contei no meu ultimo post que estava leve, bebi de mais e me sentia assim... pois bem eu fiz uma merda, quando estava no hospital contei que me corto... mais e ai o que eu posso fazer, não adiante querer explicar isso, só sei que as pessoas que estavam no quarto começaram a chorar uma coisa muito fora do meu controle !!


sempre... temos uma força imensurável dentro de nos !!

Meninas fiz uma pagina no face, quem puder curti ai: http://www.facebook.com/bonequinhaanamia?ref=hl

E que se foda tudo...

Meninas lindas da minha vida... to com uma vontade imensa e mandar o universo se foder bonito kkk, sei la to cansada de ser gorda assim, cansada de ser julgada, ter que ficar me preocupando com tudo!!!

eu realmente parei com a academia, esses dias ai bebi feito louca, de cai no chão bater a cabeça e ter que ir tomar glicose na veia, e quer saber, não me arrependo nenhum pouco, estou muito bem, foi como um desabafo pq estou me sentindo muito leve!!

Começando NF hj msm, e que dure o tempo que tiver de durar...



Perceba o monstro que vc é... tipo estou realmente parecida com a do espelho!!!

Vontade de chorar

Vontade absurda de chorar... sem motivo só tenho vontade!!!

Termogênico

Oiii lindas, vou começar a tomar termogênico!!

Os termogênicos

Os produtos termogênicos são compostos por diversos componentes que tem a capacidade de causar o chamado efeito térmico no organismo. Esse efeito térmico é responsável por potencializar a queima de calorias. Alguns componentes geralmente presentes nesses produtos são o chá verde, cafeína anidra, taurina, inositol, quitosana, glucoronolactona, extrato de laranja amarga – citrus arantium, além de vitaminas do complexo B, proteínas e minerais como o cromo e magnésio. Alguns possuem até pimenta em sua composição.

O consumo de produtos termogênicos deve sempre estar associado a atividades físicas, de preferência as aeróbicas, como caminhadas, corridas, natação ou mesmo uma boa e constante pedalada de bicicleta. O exercício físico exige maior consumo de energia do corpo, e, aliado com o produto termogênico a queima de calorias é maior.

A partir do consumo desse tipo de produto podem-se obter resultados muito interessantes na questão de perda de peso. Obviamente, somente consumir esses produtos e aliar com a prática regular de atividades físicas não é o suficiente para alcançar o resultado desejado. É sempre importante fazer uma reeducação alimentar, isto é, disciplinar o quanto você ingere de calorias e a partir de quais alimentos essas calorias são ingeridas. De nada adianta, tomar o produto, malhar muito e após o exercício comer excessivamente. É preciso saber se alimentar e também controlar o que muitas vezes, nada mais é do que gula, e não fome.

Uma advertência fica para aqueles que desejam utilizar esses produtos é que os seus compostos geralmente causam uma elevação da pressão arterial, portanto, aqueles que sofrem de hipertensão e problemas cardíacos não devem consumir, ou então, devem procurar médico ou nutricionista antes do uso. Além dos hipertensos e cardíacos, a advertência vale para os que sofrem com diabetes. Esses produtos podem conter quantidades significativas de açúcares em sua forma líquido.

Voltei para a academia depois de muita insistência do meu professor e um grande apoio do meu irmão, ele disse que vai me da termogênico de presente de aniversario, pra eu queimar gordura mais rapido!!


O jeito é correr atras do corpo dos sonhos...

Obs: corri feito louca na esteira hj, pensei que ia desmaiar, imagina que mico seria kkkk... segunda me mantive de NF, terça comi biscoito, 1 maça e uns pedacinhos de linguiça assada. Acho que não foi tão ruim e nem tive uma compulsão, apesar da vontade de miar tudo.

Quando não se tem o que dizer!

Oii...

Meninas eu simplesmente desisti da academia, simples assim... não consigo fazer NF com academia e quando não faço sinto como se não emagrece-se ou emagreço e me sinto suja de comida. sei la não da pra explica é um sentimento apenas.

Quero agradecer de mais as meninas que me deram apoio, em especial a "Squi Ana", queria dizer que sinto muito orgulho de vc viu, não só pelas suas vitorias, mas tbm pela sua coragem de bater de frente com a sua familia, de procurar um lugar para vc, ainda encontrarei essa coragem!

Dessa vez não irei desperdiçar palavras dizendo que irei conseguir ser uma thinspo, talvez eu morra tentando, e não consiga alcançar meu objetivo...

Forças pra vcs sempre!